УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ В РАМКАХ КОРПОРАТИВНОЙ ПРОГРАММЫ

В нашем центре продолжается работа в рамках корпоративной программы по сохранению психологического благополучия сотрудников. На этот раз встреча была посвящена эмоциональному интеллекту. 

Психолог Маргарита Мажурина рассказала о техниках переключения эмоций, которые включают использование позитивных мыслей и убеждений, медитации, физические упражнения и техники дыхания, а также многие другие способы, которые помогают контролировать и переключать свои эмоции в нужное русло.

Управление эмоциями - это ключевой навык, который помогает справляться со сложными жизненными ситуациями. Подобные психологические тренинги помогают не только приобрести новые знания, но и предотвратить эмоциональное выгорание и повысить стрессоустойчивость.