У КАЖДОГО СВОЙ РЕЦЕПТ

Прислушайтесь к себе и ответьте на вопрос: счастливы ли вы? Если нет или не в полной мере, то попробуйте сформулировать - почему? Чего конкретно вам не хватает? Если это что-то недосягаемое и в принципе несбыточное, то можно попробовать компенсировать это другими вещами, не менее весомыми и значимыми для вас, ведь счастье – понятие очень ёмкое. Оно не может заключаться в чём-то одном, это целый комплекс чувств и потребностей, и у каждого он свой.

Вот, например, как определили для себя счастье участники психологического тренинга для пожилых людей, который прошёл в ямальском центре медицинской профилактики:

- счастье - это когда сбывается мечта и воплощается в жизнь заветное желание; 
- это работа по душе и по призванию; 
- это когда вечером встречаешься с домочадцами и чувствуешь их любовь; 
- это физическое и душевное здоровье, независимость, свобода; 
- успехи детей и свои успехи тоже;
- это вера, надежда и любовь; 
- достаток и благополучие; 
- уважение друзей;
- это мир без войны… 

Так и хочется резюмировать всё сказанное строчками из известного стихотворения Эдуарда Асадова: «..А счастье, по-моему, просто бывает разного роста: от кочки и до Казбека, в зависимости от человека!». 
- Сегодняшний тренинг посвящён коррекции плохого настроения, - поясняет психолог центра, организатор и ведущая мероприятия Зарина Прилуцкая. – Мы учились избавляться от накопившихся негативных ощущений, которые неизбежно испытывают все люди, и особенно пожилые. Мы вместе искали источники этого негатива и раздражения, разбирались в причинах угнетённого состояния духа и пробовали разные способы преодоление всех этих проблем. Главный секрет заключается в том, чтобы научиться не зацикливаться на плохом, а уметь переключать своё внимание на позитивные моменты, которые обязательно присутствуют в жизни каждого из нас.

Напомним, что занятия с людьми преклонного возраста проходят в рамках проекта центра медицинской профилактики "Пусть осень жизни будет золотой", который направлен на улучшение качества жизни пожилых граждан. Проект стартовал в начале года, и с этого времени уже заслужил одобрение и поддержку своей целевой аудитории.