Международный день ходьбы

Специалисты нашего центра приняли участие в Международном дне ходьбы. 

В этом году организаторы мероприятия предложили участникам три маршрута - скандинавской ходьбы, а также треки обычной и спортивной ходьбы. 

Для тех, кто только знакомится с техникой северной ходьбы, врач по медицинской профилактике нашего центра Наталья Ивлева провела мастер-класс. Ведь несмотря на всю простоту, нужно обязательно соблюдать технику. Это позволит повысить эффективность тренировок и задействовать до 90% мышц.

А затем бодрым шагом в компании единомышленников три команды прошли по дорожкам парка. На финише всех ждали приятные подарки. 

Спортивный праздник удался - в нем приняли участие почти 200 человек от младших школьников и до почтенных северян.

 А мы желаем всем здоровья и надеемся, что заряда бодрости хватит на всю рабочую неделю.