БУДЬ ЗДОРОВ, ЯМАЛ

На этой неделе в нашем регионе стартует широкомасштабная акция «Будь здоров, Ямал!», приуроченная к Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля. Она объединит мероприятия, который пройдут в различных уголках автономного округа с общей целью – научить всех и каждого соблюдать принципы здорового образа жизни. 

- В этом году тема Дня здоровья связана с проведением всемирной кампании «Депрессия: давай поговорим», – отмечает Сергей Токарев, главный врач ямальского центра медицинской профилактики. – Эта тема выбрана Всемирной организацией здравоохранения неслучайно – депрессии подвержены люди всех возрастов и любого социального положения, всего в мире насчитывается более 300 миллионов человек, страдающих от этого недуга. В ходе акции мы будем информировать ямальцев о причинах депрессии, ее возможных последствиях и способах профилактики. А также расскажем, куда обратиться за помощью, если человек находится в трудной ситуации. 
Чтобы привлечь внимание жителей округа к проблеме распространённости депрессивных состояний медики организуют выездные мероприятия в местах культурного отдыха, в спортивных и торговых центрах. На «островках здоровья» все желающие смогут пройти обследование, побеседовать с психологом, определить уровень стресса, тревожности. Волонтеры проведут физкультминутки и флешмобы, вручат участникам памятки и буклеты о здоровом образе жизни и профилактике депрессии, сувениры и яркие воздушные шары для поднятия настроения. 
При проведении окружной акции также запланированы традиционные выступления врачей в теле- и радиоэфирах, печатных и электронных СМИ. Просветительская работа по профилактике депрессии постоянно ведётся и в социальных сетях в сообществах «Ямал – территория здоровья!». 
Специалисты ямальского центра медицинской профилактики приурочили к Всемирному дню здоровья сразу несколько мероприятий. В прошлые выходные состоялась акция «Коньки от стресса», в ходе которой надымчане лично убедились в том, что активный отдых и физические нагрузки положительно влияют на эмоциональный фон. Перед катанием на коньках все участники выбирали цвет, соответствующий текущему настроению. То же самое было сделано и после выхода с катка. В результате подсчёта цветных полосок в первом и втором случае выяснилось, что с хорошим настроением на каток пришли около 50% надымчан, а уходили – почти 90% 
Мероприятия центра по борьбе с депрессией продолжатся и в эту пятницу. В городском парке медики запланировали акцию «Пешком от депрессии», во время которого все желающие пройдут пешком по городскому парку, сделав необходимое для хорошего самочувствия количество шагов. Кроме того, состоится зарядка на свежем воздухе, повышающая жизненный тонус, ведь воздух, солнце, музыка, движение – это всё, что нужно для хорошего настроения!